Praveen Sharma
नमस्ते सर ??
सर मेरे घुटने में ACL, PCL, LCL & Peroneal nerve की सर्जरी 10 सप्ताह पहले हुई थी और मैंने Knee Bending 6 सप्ताह बाद शुरू की और अभी 120° तक घुटना मुड़ रहा है और Foot Drop भी 90% सही है।
सर कृपया मुझे यह बता दीजिये कि मुझे वॉकिंग कब से और कितनी START करनी है ??????
120° Bending के बाद कौनसी Exercises करनी हैं..???
और घुटने पर हल्की- हल्की सूजन क्यों है..??????