.jpeg)
What is osteoarthritis?
ऑस्टियोआर्थराइटिस एक अपक्षयी संयुक्त रोग है जो तब होता है जब उपास्थि जो जोड़ों में हड्डियों के सिरों को कुशन करती है समय के साथ खराब हो जाती है। इससे हड्डियाँ आपस में रगड़ खा सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप दर्द, अकड़न और सूजन हो सकती है। ऑस्टियोआर्थराइटिस किसी भी जोड़ में हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर हाथों, घुटनों, कूल्हों और रीढ़ में पाया जाता है। यह एक पुरानी स्थिति है जो समय के साथ खराब हो जाती है, हालांकि लक्षणों को विभिन्न उपचारों जैसे दवाओं, भौतिक चिकित्सा और जीवन शैली में परिवर्तन के साथ प्रबंधित किया जा सकता है। पुराने वयस्कों में ऑस्टियोआर्थराइटिस अधिक आम है, लेकिन यह उन युवा लोगों को भी प्रभावित कर सकता है जिन्हें जोड़ों में चोट या आनुवंशिक गड़बड़ी हुई हो।
ऑस्टियोआर्थराइटिस: कारण, लक्षण, उपचार और रोकथाम
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, जिसे अपक्षयी संयुक्त रोग के रूप में भी जाना जाता है, गठिया का एक सामान्य रूप है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। यह एक ऐसी स्थिति है जो जोड़ों में उपास्थि के टूटने का कारण बनती है, जिससे दर्द, कठोरता और गतिशीलता कम हो जाती है।
इस ब्लॉग पोस्ट में, हम ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण, लक्षण, उपचार और रोकथाम के बारे में विस्तार से जानेंगे। ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:
उम्र: जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उनके जोड़ टूट-फूट के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं, जिससे ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकता है।
मोटापा: अधिक वजन होने से जोड़ों, विशेषकर घुटनों और कूल्हों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा बढ़ सकता है।
जेनेटिक्स: कुछ लोग ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के लिए आनुवंशिक रूप से संवेदनशील होते हैं।
जोड़ों की चोटें: जोड़ों की चोटें, जैसे कि खेल या दुर्घटनाओं के कारण होने वाली चोटें, ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
दोहराए जाने वाला तनाव: ऐसी नौकरियां या गतिविधियां जिनमें दोहराए जाने वाले गति की आवश्यकता होती है, जैसे टाइपिंग या कुछ खेल खेलना, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण स्थिति की गंभीरता के आधार पर भिन्न हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य लक्षणों और लक्षणों में शामिल हैं:
दर्द: प्रभावित जोड़ में दर्द ऑस्टियोआर्थराइटिस के सबसे आम लक्षणों में से एक है। दर्द हल्का या गंभीर हो सकता है, और यह गतिविधि के साथ खराब हो सकता है।
अकड़न: जोड़ों में अकड़न, खासकर बैठने या सोने के बाद, ऑस्टियोआर्थराइटिस का एक और आम लक्षण है।
कम गतिशीलता: ऑस्टियोआर्थराइटिस प्रभावित जोड़ को स्थानांतरित करना मुश्किल बना सकता है, जिससे गतिशीलता कम हो सकती है।
सूजन: प्रभावित जोड़ में सूजन और कोमलता भी मौजूद हो सकती है।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की रोकथाम जबकि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए कुछ जोखिम कारक, जैसे उम्र और आनुवंशिकी, को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, ऐसे कई कदम हैं जो लोग इस स्थिति को विकसित करने के अपने जोखिम को कम करने के लिए उठा सकते हैं।
कुछ रोकथाम उपायों में शामिल हैं:
स्वस्थ वजन बनाए रखना: अधिक वजन या मोटापा जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा बढ़ सकता है। स्वस्थ वजन बनाए रखने से इस जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
नियमित रूप से व्यायाम करना: नियमित व्यायाम जोड़ों को स्वस्थ रखने और ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
दोहराए जाने वाले तनाव से बचना: ऐसी नौकरियां या गतिविधियाँ जिनमें दोहराव की गति की आवश्यकता होती है, जैसे टाइपिंग या कुछ खेल खेलना, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इन गतिविधियों से बचने या ब्रेक लेने से इस जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।