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Praveen Sharma

नमस्ते सर ??

                सर मेरे घुटने में ACL, PCL, LCL & Peroneal nerve की सर्जरी 10 सप्ताह पहले हुई थी और मैंने Knee Bending 6 सप्ताह बाद शुरू की और अभी 120° तक घुटना मुड़ रहा है और Foot Drop भी 90% सही है।

सर कृपया मुझे यह बता दीजिये कि मुझे वॉकिंग कब से और कितनी START करनी है  ?????? 

120° Bending के बाद कौनसी Exercises करनी हैं..???

और घुटने पर हल्की- हल्की सूजन क्यों है..?????? 

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What

Sir Mera right knee ACL surgery ko 3 month ho Chuka hain. Main utna walk nahi karta tha zaroorat ke hisab se walk karta tha. Par ab main walk karta hoon Lekin Ek dikkat ho Raha hai jab walk kar ta hoon tab mere ko Thoda un easy feel hota hain lagta hain ki Mera knee loose hain . Yeh kya muscles loose ke Liye ?

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Vikash kumar

Hallo sir I am vikash kumar from bihar gaya 

Sir mera left side ka pindaliya normali bada dikhta h ye after 2 year se our ushme chalne pe jldi thakan bhi aa jata our nase tanta h  

Sir kiya problm ho skta h our ishka kiya medicin lena hoga 

Pls sir btaiye

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shawal

shared my mri

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